Hay caminos que no se eligen con la mente.
Se sienten en el cuerpo.
Muchas personas han trabajado su historia, sus emociones o su inconsciente…
pero cuando llega un momento difícil, no saben cómo sostenerse en presencia.
La neurociencia hoy confirma algo que las tradiciones contemplativas sabían desde hace siglos:
cuando aprendemos a regular el sistema nervioso, cambia nuestra manera de vivir, sentir y relacionarnos.
En este encuentro exploraremos cómo la meditación puede convertirse en una herramienta profunda para recuperar calma, claridad y conexión interior.
En este encuentro vas a descubrir
🌿 Qué es la neurociencia contemplativa y qué revela sobre la meditación.
🌿 Cómo funciona el sistema nervioso y por qué vivimos muchas veces en estado de estrés.
🌿 Cómo la meditación ayuda a regular la ansiedad, el estrés y la sobrecarga mental.
🌿 La importancia de volver al cuerpo como territorio de presencia.
🌿 Las distintas formas de meditación que existen (más allá de cerrar los ojos y sentarse en silencio).
🌿 Una práctica de meditación guiada para experimentar la regulación del sistema nervioso.
Para quién es este encuentro
Este encuentro es para personas que:
✨ sienten el llamado a profundizar en la meditación
✨ desean comprender su sistema nervioso
✨ quieren aprender a vivir con más presencia
✨ sienten interés por integrar ciencia y conciencia
✨ desean acompañar procesos personales o de otros
Quién facilita
María Alejandra Figun Ledesma
Creadora del Método INPUEN – Meditación Integral
Acompaña procesos de conciencia integrando:
* meditación
* regulación del sistema nervioso
* cosmovisiones ancestrales
* conciencia corporal
Información del encuentro
📅 Miércoles 18 de marzo
⏰ Duración aproximada: 2 horas
💻 Modalidad: Online en vivo
🎟️ Participación gratuita con inscripción previa
Al final del encuentro se presentará el
Profesorado en Meditación Integral – Método INPUEN
Una formación profunda de 12 meses para quienes sienten el llamado de guiar, sostener y acompañar procesos de conciencia desde la presencia.
